الخميس , 23 نوفمبر 2017
الرئيسية » الصحة والطب » 5 أمراض خطيرة تصابين بها عند قضاء وقت طويل في السرير.. احذري

5 أمراض خطيرة تصابين بها عند قضاء وقت طويل في السرير.. احذري

نظرا للتوتر الذي نعيشه في حياتنا اليومية، يبقى النوم أفضل وسيلة للهروب من الواقع والضغط الذي تولده الحياة، على الرغم من أن النوم ظاهرة طبيعية وضرورية لحياة متوازنة، وفوائده على صحة الإنسان وجماله.إ

لا أن هذه الظاهرة إذا زادت عن حدها تتسبب في عواقب وخيمة على صحة الإنسان خاصة النفسية، مما يتسبب في حالة دائمة من الخمول والكسل غير أن النوم لساعات طويلة في اليوم يتسبب في العديد من الأمراض والمشاكل الصحية الخطيرة والتي يمكن أن تؤدي إلى الموت.

طبيبة بيطرية ل” إليك”: “عادات مغربية خاطئة تؤثر على جودة الخروف بعد ذبحه”طبيبة بيطرية ل” إليك”: “عادات مغربية خاطئة تؤثر على جودة الخروف بعد ذبحه”قولي وداعا لإلتهابات الأذن.. علاج طبيعي قوي يحارب الألم بعد دقيقة من الإستعمالقولي وداعا لإلتهابات الأذن.. علاج طبيعي قوي يحارب الألم بعد دقيقة من الإستعمال

إليك 5 أمراض خطيرة تصابين بها عند قضاء وقت طويل في السرير.. احذري

-اضطراب ثنائي القطب.
-الكآبة.
-مرض السكري.
-البدانة.
– ورم في الدماغ، الغدة الدرقية، صدمات الرأس، متلازمة توقف التنفس أثناء النوم.

وللتخلص من هذا المشكل يجب إتباع النصائح التالية:

– تجنب تناول المخدرات والكحول.-ممارسة الرياضة.-خلق بيئة مناسبة للقسط كاف من النوم.-اتباع نظام غذائي صحي لمنع زيادة الوزن.-الاستحمام بالماء البارد.إضافة:بالإضافة إلى هذه الأمراض، يجب أن نشير أيضا إلى ضرورة غسل الأغطية كل أسبوع باستخدام المياه الساخنة بأعلى درجة حرارة ممكنة في حالة الطقس الحار أو المرض، وإذا كان النائم من النوع الذي يتعرق كثيرا فهو بحاجة إلى تغيير الأغطية بشكل مستمر.

Facebook Comments

شاهد أيضاً

بالفيديو : طريقة سحرية و مجربة لإزالة الدوالي بصفة نهائية

يعاني الكثير من الناس من مشكل ظهور الدوالي على مستوى الساقين وذلك نتيجة لمجموعة من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *